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发个照片记录一下训练变化。少年时的梦想,什么时候才能实现呢?
健身风采 74286次阅读 2019年09月04日

MMA综合格斗杨建平!

当你练不下去失去目标的时候。想想当初为什么走到了这里. 可以跌倒但不可以站不起来
健身风采 62774次阅读 2016年11月17日

王教练的腹肌-澳亚阳光健身学院6周增肌训练营

这腹肌很棒!
健身风采 53422次阅读 2016年07月26日

健身一个月效果以及参数对比

一个月做了两次体质监测对比  脂肪比例从19%下降到17% 肌肉增加2.6kg 体重由原来的63增加到64.6 感觉肌肉没增加那么多 是不是其机器坏了
健身风采 55159次阅读 2016年06月22日

听说健身能提高性能力,怎么练?求大神支招!

本帖最后由 JZ1234 于 2016-6-1 16:13 编辑 换了工作后夜生活多了,碍于面子,几乎每个周末都跟朋友们去夜蒲。但最近感觉性能力好像有点差,真是“激”战周末夜晚,却没有一把好“枪”。。。听说健身能提高性能力,求大神们支招!
健身风采 53297次阅读 2016年06月01日

健网私人健身第一位主教练的对比照,你喜欢哪张?

好多女孩子评论说更喜欢他瘦的时候样子,你呢?
健身风采 65206次阅读 2016年05月31日

这个大概是中国最古老的健身论坛了,欢迎大家回归!

欢迎老朋友回来,我们现在除了有论坛,还有空间,有硬件设备,还有线下的私教服务。
健身风采 63539次阅读 2016年05月31日

十年后回归

算算十年没来健网了,人气很少,不过算是给自己一个纪念吧,发个照片。用柴九那句话说:人生就几多个十年!
健身风采 55205次阅读 2015年12月29日

健身房自己练了一年,前后对比有照片。

2014年8月份开始健身,目的是太瘦了,178M,65公斤,背有点陀,想增肌到75公斤左右,现在66公斤左右基本体重没有增加,大神门给点意见,给个周计划和饮食计划,谢了!
健身风采 64344次阅读 2015年11月22日

Hot fitness健身教练show第一弹:核心健身指导王教练Jason

大块头真的是有大智慧的! 长期跟随剧组,专门帮助演员做进组前的强化训练,达到快速减脂和增肌塑形明显效果;熟练掌握,肌肉解剖学,运动生物力学,运动训练学,运动生理学,运动营养学,运动心理学…专业,经验,知识,特长,缺一不可的HOT核心Jason教练! 从事私人教练达9年以上 平均授课时间达800。。。
健身风采 48250次阅读 2015年09月01日
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